フィットデスク（Fitdesk）を購入してから1ヵ月が経ちました。新聞を読みながら、TVを見ながら、ノートパソコンでネットサーフィンや仕事をしながら、継続的にフィットデスクを継続できています。

忙しくてゆっくり乗れない日はもちろんありますが、多少なりともペダルを回して、ながらダイエットです。

概ね、一日20分から40分くらいの日が多いです。

で、1ヵ月前のお正月直前、私のメタボデータはこんな感じでした。

2016年12月28日のデータ（http://nagara-diet.info/2017/01/02/20161230/）

体重：74.9kg
BMI：23.9
体脂肪率：21.7％
ウエスト：94㎝←おいおい

2017年1月27日のデータ

体重：72.8Kg

BMI：23.2

体脂肪率：20.6％

ウエスト：91㎝

ということで、体重は約2Kg減！体脂肪率は約１％、ウエストは3㎝減！という成果になりました。

正直、嬉しい。

年末年始は、ぶっちゃけ、食っちゃ寝だったので、正直、ダイエット効果をなかなか感じられなかったのですが、成果に繋げることができてホッとしています。

余計な脂分がまだ若干取れただけかもしれませんから、これからですね～。

引き続き、継続してみます。